Das Ölziehen ist eine ayurvedische Lehre, die gegen Mundgeruch, Kopfschmerzen und vieles mehr helfen soll. Durch das Öl werden die Bakterien im Mund und vor allem in den Zahnfleischtaschen entfernt. Im ersten Schritt reinigt man seine Zunge mit einem Zungenschaber. Daraufhin nimmt man morgens auf nüchternen Magen einen Esslöffel Öl in den Mund. Am besten eignet sich dazu Bio-Kokosöl, Bio-Sesamöl oder Bio-Sonnenblumenöl. Das Öl sollte für 15-20 Minuten im Mund hin und her gespült und gegurgelt werden. Nach den 20 soll das Öl ausgespuckt und der Mund mehrmals mit warmem Wasser ausgespült werden. Im letzten Schritt müssen die Zähne ganz normal geputzt werden.
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